Темп современной жизни, погоня за мечтой, городская суета, разочарования, стрессы, постоянные воздушные тревоги, непредвиденные ситуации — это далеко не все, что может негативно отразиться на психологическом и физическом состоянии человека. Расслабляющий массаж — это превосходный способ отвлечься от серых будней и защитить себя от последствия психологической и физической нагрузки. Помимо расслабления тела и психики, которое обеспечено каждому, кто выбрал пройти курс расслабляющего массажа в Центре физической реабилитации «Rehab», этот вид массажа способен заметно ускорить процесс восстановления после перенесенных травм, операций и тяжелых болезней.
Общий расслабляющий массаж, или релакс-массаж — это классический вид массажа, который направлен на снятие физического и нервного напряжения. В отличие от лечебного массажа он абсолютно безболезнен. Лечебный массаж может быть в какие-то моменты болезненным, поскольку его делают на основе медицинских показаний с фокусировкой и глубокой проработкой проблемной зоны.
Расслабляющий массаж одновременно оказывает двойной эффект — снижение уровня стресса и снятие накопившегося в организме напряжения. Он оздоравливает, расслабляет, успокаивает (в т. ч. снижает эмоциональное напряжение), помогает настроить циркадный ритм и укрепить сон.
Кроме того, расслабляющий антистрессовый массаж отлично подойдет всем людям, которые просто хотят расслабиться и отвлечься от быта.
Мануальный расслабляющий массаж — достаточно безопасная процедура. При этом ограничения к его применению все же существуют. Допустимость назначения расслабляющего массажа оценивается специалистом.
Среди возможных ограничений для проведения антистрессового массажа:
Также иногда врачи не рекомендуют проводить расслабляющий массаж сразу же после операций и при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Выделяют общий и зональный расслабляющий массаж.
Общий массаж — массирование всего тела, а зональный подразделяется на:
Каждый из видов расслабляющего массажа решает определенные задачи. Например, если целью общего массажа является полное расслабление, то отдельный массаж ног может еще иметь и медицинское значение — его часто используют в качестве профилактики варикозного расширения вен.
Любой расслабляющий массаж состоит из таких техник воздействия, как:
У каждой техники есть своя определенная последовательность, допустимая интенсивность и глубина проработки тканей. Главным критерием релакс-массажа является то, что все движения осуществляются поверхностно.
Расслабляющий массаж начинается с разминки стоп, голеней и бедер легкими движениями, затем идет проработка рук от ладоней до плеч, а затем спины — релаксации позвонков и мышц на шее и спине уделяется особое внимание, поскольку они поддаются наибольшим нагрузкам. Проработка спины осуществляется от копчика к шее, а затем — от подмышечных впадин к талии.
На всех этапах расслабляющего массажа человек не чувствует боли.
В качестве шумового фона для получения дополнительного расслабления иногда используется спокойная музыка (в т. ч. звуки природы), ароматические масла с нейтральным запахом (только если у клиента нет аллергий) и др.
Релаксационный массаж действует на человека комплексно, а именно:
Для достижения полного расслабления может хватить одного сеанса, но чаще всего нужен более длительный период и полноценный курс релакс-массажа.
Ищете, где записаться на расслабляющий массаж в Киеве? Центр физической реабилитации «Rehab» — это то место, обратившись в которое вы точно не пожалеете, что доверились. Наши эксперты подберут наиболее эффективную комбинацию техник с учетом вашего запроса и рекомендуют, что еще можно сделать, чтобы реально улучшить ваше самочувствие. Цель каждого нашего специалиста — хорошо себя чувствующие и довольные результатом процедуры клиенты, которые готовы рекомендовать нас своим близким.
Если Вы не нашли ответ на свой вопрос – позвоните нам и менеджер ответит на ваш вопросы.
Расслабляющий массаж не рекомендуется задействовать до 12 недели беременности. Кроме того, в течение всего периода вынашивания ребенка специалисты категорически запрещают массировать живот и грудь.
Релаксационный массаж обычно рекомендуют выполнять не чаще 4-8 раз в месяц.
Один сеанс расслабляющего массажа может длится от 30 до 120 минут. Наиболее оптимальным считается сеанс релакс-массажа длительностью в 60 минут.
Консультация врача (30 мин) |
800 грн |
Массаж (60 мин) |
1 100 грн |
Массаж лечебный (30 мин) |
600 грн |
Массаж лечебный (10 сеансов по 30 мин) |
5 500 грн |
Чудове відчуття релаксу! Спасибі за класнючий курс масажів!!!
Вдячна Федору Данілову за якісну роботу! Це справжній майстер справи, незважаючи на його молодість.
Тільки позитивні емоції. Вже після першого сеансу ніби наново на світ народився… Центр Постура, ви — The best!